نبذة عن الكتاب:
ما الذي يجعل سكان أوكيناوا اليابانية، صاحبة أعلى معدل لمتوسط الأعمار في العالم، يعيشون حياة طويلة مثمرة وسعيدة حتى أرذل العمر؟ يجيب هيكتور جارسيا وفرانسيسك ميرالاس عن هذا السؤال عبر مفهوم “إيكيجاي” الياباني، الذي يعني حرفيًا “سبب الوجود” أو الغاية التي تستحق الاستيقاظ من أجلها كل صباح. يستند الكاتبان إلى رحلة بحثية ميدانية خاضاها في قرية أوغيمي، أطول قرى العالم عمرًا، حيث التقيا بكبار السن هناك واستخلصا منهم أسرار حياتهم المديدة، من نمط الأكل المعتدل إلى الحركة المستمرة والانتماء لمجتمع متماسك. يمزج الكتاب بين الحكمة اليابانية التقليدية والدراسات العلمية الحديثة في علم النفس الإيجابي وطول العمر، مقدّمًا خطوات عملية لاكتشاف “إيكيجاي” الخاص بكل قارئ وتوظيفه في حياته اليومية. أصبح هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا في العالم، لما يقدمه من دليل عملي بسيط نحو حياة أكثر توازنًا ومعنى وإنتاجية. رحلة ملهمة إلى السر الياباني في عيش حياة مثمرة وسعيدة، بعيدًا عن التعقيد وقريبًا من الجوهر.
